Pão de banana 2.0

Hoje fiz uma nova versão de pão de banana que já publiquei aqui algum tempo atrás. Desta vez ficou ainda melhor! Acho que temos o vencedor.

Eu usei a receita de pão de banana inspirada pela minha colega Soo como base, mas a mudei um pouquinho. Ao invés de usar só farinha de trigo eu usei uma xícara de farinha de trigo e meia xícara de aveia em flocos. Também adicionei uma xícara de nozes e um pouco mais de gengibre em pó. Ficou muito bom! Já comi quatro pedaços! Tchau para os resultados da dieta de desafio…

Aqui a receita de novo com as mudanças.

Pão de banana

½ x. de azeite de oliva
1 ½ x. de açúcar mascavo
2 ovos
4 bananas maduras
1 x. de farinha de trigo
½ x. de aveia em flocos
1 c. de chá de bicarbonato de sódio
½ c. de chá de sal
½ c. de chá de açúcar com baunilha
1 c. de chá de canela
1 c. de chá de gengibre (em pó)

Misture o azeite e o açúcar numa tigela. Misture os ingredientes secos (farinha, aveia, bicarbonato de sódio, sal, baunilha, canela e gengibre) numa outra tigela. Esmague as bananas. Coloque as bananas e os ingredientes secos na tigela com azeite e açúcar. Misture. Bata os ovos e depois adicione na massa. Adicione os nozes e misture. Coloque papel manteiga numa fôrma. Derrame a massa na fôrma. Asse no forno de 180c por 45-60 minutos. 
 
Digas:
- Para o bolo subir bem, você tem que esquentar o forno ao máximo, coloque o bolo no forno, deixe só por um pouco de tempo para a massa subir (3-5 minutos) e depois abaixe na temperatura da receita e asse até o final do tempo indicado. 
 

O jardim urbano

Olha aqui, meu jardim! Como pode ver, não está indo tão bem. Nunca tinha um dedo verde e nunca consegui não matar minhas plantas. Mas gosto muito da idéia para ter um jardim.

Dieta do desafio

Desde nossa viagem à Grécia em Abril minha alimentação saiu bastante fora de controle. Geralmente comia comida saudável mas estava comendo doces e bebendo demais. Estava pensando há um tempão que tenho que fazer alguma coisa imediatamente, mas não conseguia comprometer. Eu decidi muitas vezes cortar todos os doces mas depois da primeira tentação já recaia.

Uma amiga se casou este fim de semana e antes do casamento ela fez uma dieta de duas semanas. Fiquei bastante inspirada e pensei em fazer a mesma coisa. Se eu começasse a fazer a dieta sozinha eu terminaria nos primeiros dias. Desta vez o marido decidiu fazer a dieta também. Acho que é por isso que depois de 11 dias ainda  estou no programa.

A dieta que nós estamos fazendo é do Buzzfeed, um site de estilo de vida, e é chamada CleanEating Challenge Diet (= Dieta do desafio de comer bem). É um tipo de regime desintoxicante. Você corta glutén, leite exeto iogurte, açúcar, alcool e, se você come carne, carne vermelha também. Todas as comidas são feitas em casa.

O regime é muito bem organizado. Para começar eles têm uma lista para coisas que você tem que comprar no supermercado para a semana que vem e você tem receitas para todas as comidas que você vai comer. As receitas até usam sobras das refeições anteriores para gastar menos tempo cozinhando. E muito importante, a comida é gostosa e as refeições são logicas. Não é tipo proteina com salada para cada refeição, que depois de poucos dias fica muito chato.

O único problema com o regime é que é desenhado para America do Norte ou Europa. Geralmente pudia achar quase todos os produtos aqui no Rio exceto Pok Choy, mas alguns deles são muito caros como mirtilos ou aspargos. Claro que podemos usar um pouco da imaginação para substituir. Usamos morangos para substiruir mirtilos e só um tipo de couve enquanto nas receitas eles usam vários tipos de couve. A mesma coisa mais ou menos. Mas acho que seria legal se alguma nutricionista fizesse uma versão desse regime usando mais produtos locais.

Mas como foi a experiência até agora? Nossa geladeira nunca ficou tão cheia como agora. Nunca gastei tanto tempo cozinhando, mas não estou reclamando. Estamos cozinhando juntos e estou me divertindo na maioria do tempo. Introduzimos bastante coisa nova em nossa alimentação como couve, erva-doce (como legume, não como erva), couve-flor (o marido não aceitou comer isso antigamente, eu pessoalmente sempre gostei) etc. Estou ficando bastante cansada com ovos e couve mas as receitas são, de novo, muito gostosas. Também durante esses dias não sentimos fome. Tinha vontade de comer um pouco mais, mas não porque estava com fome, mas porque só gosto de comer.

Os benefícios dessa dieta, para mim, não são tão excepcionais. Até agora perdi só um quilo de peso mas o regime me ajudou bastante com meu desejo de doce. Normalmente estou meio viciada mas agora posso passar por uma estante de doce no supermercado sem ficar louca. Acho que nós vamos continuar esse regime no futuro também só que deixamos espaço para comer e beber qualquer coisa que desejamos nas situações sociais.

Fontes de inspiração

Para ficar inspirada você só tem que andar com olhos abertos. Estou roubando idéias o tempo tudo. Para decorar nossa casa eu geralmente olho os restaurantes, lojas, casas de amigas, filmes, revistas, livros, sites e blogs diferentes. Eu amo revistas de interiores e pego muita inspiração delas, mas não são só fontes de inspiração. É um jeito de escapismo. Eu viajo vendo casas bonitas, lugares lindos.

Minha revista favorita é a revista inglêsa chamada Living etc e sempre quando temos visitantes de lá peço-lhes para me trazer o último número. Gosto muito do estilo de casas e apartamentos que eles mostram. A maioria deles são decoradas com bastante personalidade, e muitas em um jeito que você pode fazer na sua casa mesma.

Eu sigo também o que está acontecendo no mundo decorativo na Finlândia, mas já estou ficando um pouco cansada com as casas que as revistas escolhem para mostrar. Desde, não sei, o início do 2000, todas as revistas estão cheias de casas e apartamentos brancos ou cinzas e muitas pessoas estão usando os mesmos tecidos e móveis. Acho que a simplicidade é linda e tenho muito respeito pelo desenho finlandês e estilo escandinávo mas, para mim, já vi bastante minimalismo. Tenho vontade de encontrar alguma coisa nova.

Quando comecei a ler revistas de decoração aqui no Brasil e vi as casas que eles mostravam fiquei bastante inspirada. Minha primeira reação foi “Meu deus, cor!!!!” Senti que, para mim, isso era alguma coisa nova, refrescante. Também gostei do jeito de misturar estilos e coisas antigas e novas.  Uma bagunça criativa.

Quanto mais estou seguindo o ramo e lendo as revistas posso ver que tudo não é do meu gosto e também algumas tecidos e móveis estão se repetindo. Claro, que é assim. No inicio só não os reconheci e tudo pareceu novo. Agora até posso reconhecer alguns desenhos de designers de móveis brasileiros.

Aqui no Brasil compro geralmente Casa Cláudia e sigo o site chamado Casa Aberta. Na Casa Cláudia eles mostram casas muito bonitas mas algumas vezes são um pouco fora da realidade da maioria das pessoas. Mas ela serve muito bem como fonte de inspiração e para pegar ideias. O conceito de Casa Aberta e um pouco diferente. O cara do site geralmente visita as casas normais das pessoas normais dando ideias mais accessíveis para realizar.

É muito bom ter essas fontes de inspiração, mas quando tentamos achar que nós gostamos sem gastar uma fortuna, a vida fica um pouco mais difícil. Algumas vezes temos sorte, mas maioria as vezes o que temos em mente provavelmente não vamos achar precisamente. Para uma pessoa perfeccionista esse fato da vida e difícil de engolir. Mas já aprendi, temos que ser um pouco mais flexíveis. Se pensamos positivamente esse fato nos forca ficar mais criativas e fazer coisas de nosso jeito.